Leistungen und Preise
Einzelgespräch
Im Erstgespräch werden wir im Rahmen einer umfangreichen Anamnese Blutdruck, Gewicht, Fett- und Muskelanteilanteil sowie das Viszeralfett (Bauchfett) bestimmen. Sie erfahren Hinweise, Zusammenhänge und Erkenntnisse über Ihre persönlichen Ess- und Bewegungsgewohnheiten. Allergien, Hobbys, Diäterfahrung Medikamenteneinnahme gehören ebenso zum Erstgespräch wie besondere Ess- und Trink- gewohnheiten und -vorlieben. Geimsam definieren wir ein Endziel (z.B. Gewichtsabnahme, Blutdrucksenkung) und teilen es in kleine Zwischenziele auf.
Folgegespräch
Im Folgegespräch, nach einigen Tagen oder einer Woche, gehen wir das Ernährungsprotokol durch und analysieren es.
Durch einen persönlich auf Sie zugeschnittenen Ernährungsplan werden Sie Ihr Ziel erreichen. Diese Ziele sind messbar, realistisch und terminiert.
Trainingsplan
Auf Wunsch erstellen wir gemeinsam einen individuellen Trainingsplan der Ihre Vorlieben berücksichtigt.
Vom Nordic Walking und Krafttraining über Schwimmen und Aquagymnastik bis vielleicht sogar zum
Deutschen Sportabzeichen
Preise
Erstgespräch: 49 € (ca. 1 Stunde)
Folgegespräche: 29 € (ca. 1/2 Stunde)
inkl.: Bioelektrische Impedanzanalyse
Hausbesuche: + 15 - 25 € je nach Entfernung